El Dr. José Carbonell explica que cuando en una pareja existe una diferencia en el deseo sexual, es fundamental abordarlo con comunicación y negociación constante. Señala que, así como se validan los intereses personales del otro en otros ámbitos, también debe reconocerse la importancia que el sexo puede tener para uno de los miembros. Advierte que ignorar este desequilibrio solo genera una grieta cada vez mayor en la relación. Recomienda hablarlo de forma directa, buscar acuerdos y, si es necesario, recurrir a un profesional que ayude a gestionar el problema, ya que lo esencial es no dejarlo sin resolver.

El Dr. José Carbonell introduce el concepto de psiquiatría estética , una idea novedosa que va más allá del tratamiento de enfermedades mentales y se centra en la promoción y prevención de la salud mental . Explica que este enfoque busca potenciar las capacidades personales, mejorar la relación con uno mismo y con los demás, y favorecer el bienestar emocional en ámbitos como el trabajo, la amistad y el futuro. Señala que, al igual que existen otras ramas médicas con visión estética, la salud mental también puede orientarse hacia el crecimiento y la aceptación personal. Concluye que este planteamiento, libre de estigmas, refuerza la idea de un “antiaging” interior basado en la actitud, la prevención y el equilibrio psicológico.

El Dr. José Carbonell explica que sentir que se ha perdido la oportunidad de la vida genera frustración y angustia, pero recuerda que la vida es larga y siempre ofrece nuevas posibilidades. Señala que las oportunidades no solo se encuentran, sino que también se crean, y que muchas veces de las frustraciones se aprende más que de los éxitos. Recomienda no quedarse atrapado en la sensación de fracaso, sino enfocarse en que todo lo vivido debe sumar. Concluye que, salvo la muerte, siempre hay segundas oportunidades: cuando una puerta se cierra, otra ventana se abre.

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El Dr. José Carbonell advierte que no conviene fiarse cuando alguien aparenta ser perfecto, dice exactamente lo que uno quiere escuchar o se presenta como un alma gemela desde el primer momento. Explica que algunas personas son muy hábiles en generar esta ilusión, pero la realidad puede ser muy distinta. Aclara que no se trata de negar oportunidades, sino de actuar con prudencia y no entregarse en exceso con tan poca información, ya que eso puede llevar a grandes decepciones. Recomienda mantener precaución y observar con calma antes de confiar plenamente.

El Dr. José Carbonell explica que recuperar a una expareja depende de cómo terminó la relación y de cómo se encuentre uno mismo. Señala que la clave está en mostrarse en la mejor versión personal, con humildad y respeto hacia la decisión de la otra persona, incluso si esta no desea volver. Recomienda centrarse primero en la propia recuperación y crecimiento emocional, demostrando madurez y evolución. Afirma que, aunque existe la posibilidad de una segunda oportunidad si el acercamiento es sincero y positivo, lo más importante es aceptar cualquier desenlace y priorizar el propio bienestar.

El Dr. José Carbonell explica que muchas personas no son felices porque dependen en exceso de la pareja, del éxito laboral o de la atención de los demás. Cuando esas expectativas no se cumplen, surge la insatisfacción, que puede derivar en ansiedad o depresión si se prolonga en el tiempo. Destaca que la clave está en no delegar la felicidad en factores externos, sino en aprender a cuidarse uno mismo mediante actividades, hobbies, deporte o apoyo profesional. Señala que la verdadera felicidad surge del equilibrio interno y se proyecta hacia fuera, facilitando percibir la vida de manera más positiva.