El cafe y la depresion
El Dr. José Carbonell, médico psiquiatra, comenta sobre el **café y la depresión**. Menciona que durante la depresión, es común que las personas experimenten **falta de energía, motivación** e **ilusión**, síntomas típicos de esta condición. En algunos casos, las personas recurren al consumo o incluso al abuso del café, buscando una forma de sentirse más activas o mejorar su estado de ánimo.
Sin embargo, Carbonell advierte que **abusar del café** durante la depresión puede generar **nerviosismo** o empeorar los síntomas, ya que el exceso de cafeína puede aumentar la **ansiedad** y el malestar general, complicando aún más la situación emocional. El café, aunque puede ser una rutina normal para muchas personas, **no debe usarse como un remedio** para la depresión.
Su recomendación es **mantener el consumo habitual** de café, como el que se toma por la mañana, pero no recurrir a esta bebida como una forma de intentar **mejorar los síntomas depresivos**. La **gestión adecuada de la depresión** debe incluir apoyo médico y terapéutico, y no depender de estimulantes como el café.
