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La importancia del tratamiento durante la cuarentena
3 de abril de 2020
El Dr. José Carbonell explica la importancia de no dejar el tratamiento durante la cuarentena
Desde que empezó la cuarentena, en muchas ocasiones, me han preguntado qué es lo que se debe hacer con el tratamiento psiquiátrico como con el tratamiento psicológico. Estamos hablando de una situación en la cual no nos tenemos que enfrentar a muchos de los problemas del día a día, excepto aquellas personas que hagan teletrabajo desde su casa. Incluso estos casos no tienen que enfrentarse ni al tráfico, ni a los compañeros del trabajo o a jefes que nos hacen la vida complicada.
Por otro lado, nos encontramos en una situación totalmente novedosa que es la de una pandemia y la de tener que quedarnos en casa sin poder salir teniendo que convivir día y noche con las personas que tenemos más cerca.
En conjunto, estamos cambiando unos factores estresantes por otros. Por lo tanto, no hay que caer en la idea de que al no tener la presión diaria es un buen momento para tomar menos medicación o interrumpir la terapia.
En mi opinión, la esencia del tratamiento de cualquier padecimiento mental o la del tratamiento de mantenimiento estando libre de enfermedad se basa en la estructura. Ésta puede consistir en tomar medicación, realizar terapia psicológica o la combinación de ambas. En la situación actual, recomiendo mantener la estructura terapéutica que ha funcionado hasta la fecha, siguiendo con los controles psiquiátricos o las terapias psicológicas. La posibilidad de hacer consultas online nos permite poder continuar con el tratamiento que se ha ido realizando. Por consiguiente, excepto en caso de no encontrarse bien por lo cual debería adelantar su cita, mi consejo es continuar con la estructura terapéutica que le ha funcionado hasta la fecha.
El Dr. José Carbonell, psiquiatra, habla sobre el exceso de empatía y cómo algunas personas dedican gran parte de su vida a ayudar a otros, dejando de lado su propio bienestar. Este comportamiento puede manifestarse con amigos, desconocidos o incluso con animales rescatados. Explica que, aunque la intención es buena, en algunos casos impide que la persona necesitada busque ayuda profesional. Además, el exceso de empatía puede generar frustración y desgaste emocional cuando los resultados no son los esperados. Aconseja aprender a establecer límites para evitar crisis personales y no sufrir por lo que está fuera de nuestro control.
El Dr. José Carbonell, psiquiatra, analiza el significado de la frase "No te enamores de mí" cuando alguien la dice al inicio de una relación. Explica que puede ser una advertencia genuina debido a diversas razones: Falta de disponibilidad emocional – La persona no está lista para una relación. Situación personal complicada – No quiere generar expectativas. Personalidad carismática – Ha tenido experiencias previas donde otros se han enamorado fácilmente de ella y quiere evitarlo. Aconseja tomar en serio este aviso, ya que ignorarlo podría llevar a sufrimiento. Si alguien lo dice, probablemente sea porque realmente no busca una relación seria.
El Dr. José Carbonell, médico y psiquiatra, responde a la duda de un paciente sobre el significado de que su expareja publique fotos del tiempo que pasaron juntos. Explica que es difícil interpretar la intención detrás de ese acto, ya que puede deberse a varios motivos: nostalgia, aprecio por la imagen, indiferencia o incluso un intento de llamar la atención. Sin embargo, aconseja no obsesionarse con el significado, ya que, si realmente esa persona quiere volver a acercarse, lo hará de forma más evidente. También menciona la importancia de establecer límites, como bloquear o cortar contacto si se desea cerrar ese capítulo.
