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La salud y la depresión en las personas mayores
29 de junio de 2020
La depresión es una de las enfermedades de salud mental más frecuentes, sobretodo, en las personas mayores. En Reino Unido, según la OMS, una de cada tres personas mayores tiene síntomas de depresión.
Esta enfermedad se relaciona con la tristeza, la desmotivación, la baja autoestima, ... y en personas mayores también con insomnio, problemas de memoria y otros problemas de salud.
En el “Journal of Affective Disorders", se publicó un estudio que consistía en identificar los síntomas de depresión que pueden aparecer en las personas mayores, y su relación con otros factores como la aparición de enfermedades crónicas.
Se realizó un seguimiento a personas mayores de 65 años en el Reino Unido, a quienes se les pasaba tests sobre síntomas depresivos y otros factores sociales y de salud. El resultado mostró que aquellas personas con un buen nivel de salud tenían síntomas depresivos de “baja intensidad”. En cambio, aquellas que tenían una baja calidad de vida y/o enfermedades, como la diabetes o pérdidas de audición, mostraron síntomas más crónicos.
En opinión del Dr. Carbonell,
estudios como el comentado anteriormente, nos demuestran la importancia de mejorar la salud de las personas mayores, tanto física como psicológicamente ya que uno repercute sobre el otro.
El Dr. José Carbonell, psiquiatra, habla sobre el exceso de empatía y cómo algunas personas dedican gran parte de su vida a ayudar a otros, dejando de lado su propio bienestar. Este comportamiento puede manifestarse con amigos, desconocidos o incluso con animales rescatados. Explica que, aunque la intención es buena, en algunos casos impide que la persona necesitada busque ayuda profesional. Además, el exceso de empatía puede generar frustración y desgaste emocional cuando los resultados no son los esperados. Aconseja aprender a establecer límites para evitar crisis personales y no sufrir por lo que está fuera de nuestro control.
El Dr. José Carbonell, psiquiatra, analiza el significado de la frase "No te enamores de mí" cuando alguien la dice al inicio de una relación. Explica que puede ser una advertencia genuina debido a diversas razones: Falta de disponibilidad emocional – La persona no está lista para una relación. Situación personal complicada – No quiere generar expectativas. Personalidad carismática – Ha tenido experiencias previas donde otros se han enamorado fácilmente de ella y quiere evitarlo. Aconseja tomar en serio este aviso, ya que ignorarlo podría llevar a sufrimiento. Si alguien lo dice, probablemente sea porque realmente no busca una relación seria.
El Dr. José Carbonell, médico y psiquiatra, responde a la duda de un paciente sobre el significado de que su expareja publique fotos del tiempo que pasaron juntos. Explica que es difícil interpretar la intención detrás de ese acto, ya que puede deberse a varios motivos: nostalgia, aprecio por la imagen, indiferencia o incluso un intento de llamar la atención. Sin embargo, aconseja no obsesionarse con el significado, ya que, si realmente esa persona quiere volver a acercarse, lo hará de forma más evidente. También menciona la importancia de establecer límites, como bloquear o cortar contacto si se desea cerrar ese capítulo.
