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Red Flags en una relación

21 de noviembre de 2024

El Dr. José Carbonell, psiquiatra, explora las "red flags" o señales de alarma en el inicio de una relación, aspectos que pueden indicar que algo no va bien y que quizás no funcione a largo plazo. Aunque en las primeras etapas de una relación muchas personas tratan de mostrar su mejor versión, o bien, pueden actuar con inseguridad o timidez, existen ciertos comportamientos que no deberían ignorarse.


Primero, la falta de respeto. Este es un límite que debe ser claro desde el principio; cualquier forma de desconsideración o desprecio es una señal importante. Las faltas de respeto pueden ser sutiles al inicio, pero, si se permiten, suelen aumentar con el tiempo, afectando profundamente la relación y la autoestima.


Otra "red flag" importante es cuando sientes que algo "no cuadra". A veces todo parece bien en la superficie, pero algo en el fondo no se siente correcto. Carbonell aconseja no ignorar esta intuición, ya que podría ser una reacción genuina a señales que el subconsciente percibe y que el otro intenta disimular.


Si en una relación inicial percibes estos comportamientos, es útil reflexionar y observar si se repiten o se agravan. Estos primeros indicios pueden ser clave para evitar un vínculo que podría afectar negativamente el bienestar emocional y la autoestima a futuro.

Por Instituto Carbonell 22 de febrero de 2025
El Dr. José Carbonell, psiquiatra, habla sobre el exceso de empatía y cómo algunas personas dedican gran parte de su vida a ayudar a otros, dejando de lado su propio bienestar. Este comportamiento puede manifestarse con amigos, desconocidos o incluso con animales rescatados. Explica que, aunque la intención es buena, en algunos casos impide que la persona necesitada busque ayuda profesional. Además, el exceso de empatía puede generar frustración y desgaste emocional cuando los resultados no son los esperados. Aconseja aprender a establecer límites para evitar crisis personales y no sufrir por lo que está fuera de nuestro control.
Por Instituto Carbonell 21 de febrero de 2025
El Dr. José Carbonell, psiquiatra, analiza el significado de la frase "No te enamores de mí" cuando alguien la dice al inicio de una relación. Explica que puede ser una advertencia genuina debido a diversas razones: Falta de disponibilidad emocional – La persona no está lista para una relación. Situación personal complicada – No quiere generar expectativas. Personalidad carismática – Ha tenido experiencias previas donde otros se han enamorado fácilmente de ella y quiere evitarlo. Aconseja tomar en serio este aviso, ya que ignorarlo podría llevar a sufrimiento. Si alguien lo dice, probablemente sea porque realmente no busca una relación seria. 
Por Instituto Carbonell 20 de febrero de 2025
El Dr. José Carbonell, médico y psiquiatra, responde a la duda de un paciente sobre el significado de que su expareja publique fotos del tiempo que pasaron juntos. Explica que es difícil interpretar la intención detrás de ese acto, ya que puede deberse a varios motivos: nostalgia, aprecio por la imagen, indiferencia o incluso un intento de llamar la atención. Sin embargo, aconseja no obsesionarse con el significado, ya que, si realmente esa persona quiere volver a acercarse, lo hará de forma más evidente.  También menciona la importancia de establecer límites, como bloquear o cortar contacto si se desea cerrar ese capítulo.
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